Doppio káva: Ako pripraviť double espresso a kedy si ho dopriať

doppio káva

Sú dni, keď potrebujete trochu viac energie, kofeínu a chvíľu len pre seba. Presne na také momenty je tu doppio. Ide o dvojité espresso s výraznou chuťou, ktoré si obľúbia najmä milovníci silnej kávy. Ako sa doppio pripravuje a koľko kofeínu v skutočnosti obsahuje?

Doppio káva – recept, objem a iné názvy

Tento kávový nápoj má pôvod v taliančine, kde jeho názov znamená „dvojitý“. V praxi ide o dvojnásobnú porciu espressa v jednej šálke. Používa sa viac kávy aj viac vody, vďaka čomu má nápoj plnšiu a výraznejšiu chuť než klasické espresso.

Bežne sa označuje aj ako double espresso alebo double shot. Chuťový profil je intenzívny, no stále vyvážený: silný nástup, plné telo a príjemná, jemná dochuť, ktorá v ústach pretrváva o niečo dlhšie. Je ideálnou voľbou pre tých, ktorí majú radi výrazné kávové chute bez zbytočnej horkosti.

doppio káva ilustračný

Recept na pravé doppio

Príprava je jednoduchá a rýchla. Stačí dodržať základný postup.

  1. Podávajte hneď po príprave, aby mala káva ešte cremu.
  2. Do väčšieho filtra nasypte 14–18 g mletej kávy a pritlačte ju.
  3. Spustite kávovar a nechajte extrakciu bežať 25–30 sekúnd.
  4. Výsledkom by malo byť 50–60 ml kávy v šálke.

Vedeli ste, že…? Kvalitné doppio si viete pripraviť aj v automatickom kávovare. Stačí zvoliť funkciu double shot a nechať stroj urobiť svoju prácu. Kávovar automaticky použije dvojnásobnú dávku kávy aj vody, čím vznikne nápoj s intenzívnou chuťou a bohatou cremou.

doppio káva ilustračný

Ktoré kávy pri doppiu najlepšie vyniknú?

Výberová káva chutí najlepšie vtedy, keď ju pripravíte správnym spôsobom. Závisí najmä od pôvodu a stupňa praženia, ktoré ovplyvňujú jej chuť.

Tento spôsob prípravy sa najviac hodí ku kávam s plným telom a nižšou aciditou. Ak chcete výraznú a vyváženú chuť, vyberte si stredne až tmavo pražené zrná, ktoré majú príjemnú sladkosť a miernu horkosť.

Odporúčame vám siahnuť napríklad po:

Výberové kávy ideálne na prípravu doppia

  • Brasil Santos transparent

    Brasil Santos

    (87)

    Lahodne čokoládová káva s vôňou lieskovcov, ocenená zlatou hviezdou v Great Taste 2025.

    čokoládačokoláda
    lieskovcelieskovce
    medmed
    Na sklade
    Price range: 4,49€ through 35,90€
  • Logo ocenenia Great Taste 2020.
    220g balenie kávy Duetto

    Duetto

    (22)

    Príjemne sladká káva s chuťou ovocného sirupu, horkej čokolády a dokonale hustou cremou.

    lieskovcelieskovce
    čokoládačokoláda
    medmed
    Na sklade
    Price range: 4,49€ through 36,90€
  • Logo ocenenia Great Taste 2019
    Gurmano transparent

    Gurmano

    (16)

    Kávový blend, ktorý si vás získa čokoládovo-hrozienkovou chuťou a jemnými kvetinovými tónmi.

    čokoládačokoláda
    orechyorechy
    hrozienkahrozienka
    Na sklade
    Price range: 4,49€ through 33,90€
  • Ocenenie Great Taste 2023 s jednou hviezdou
    Cuba Serrano Superior

    Cuba Serrano Superior

    (12)

    Absolútne dokonalá, orieškovo-karamelová káva s hustou crémou a horkými tónmi tabaku.

    orechyorechy
    karamelkaramel
    tabaktabak
    Na sklade
    Price range: 4,49€ through 44,90€

Vedeli ste, že…? Obsah kofeínu v doppio káve je približne 140 mg. To je dvojnásobok ako pri klasickom espresse a porovnateľné množstvo ako v energetickom nápoji. Pre väčšinu ľudí ide o bezpečnú dávku, najmä ak si ju doprajú ráno či dopoludnia. Sledujte si, ako vaše telo reaguje na kofeín. Denný limit pre dospelého je približne 350-400 mg kofeínu

Kedy si dopriať doppio?

Po doppio káve siahnite vo chvíľach, keď potrebujete zdvojnásobiť pozitívne účinky kofeínu. Pomôže vám zvýšiť výkon, bdelosť aj sústredenie zhruba do 30 minút od vypitia.

Ak si ho doprajete bez mlieka a cukru, obsahuje naviac minimálne množstvo kalórií a kofeín začne účinkovať ešte rýchlejšie. 

Ranné doppio pre intenzívny štart dňa

Ráno je ideálnym časom na doppio, najmä ak trpíte zvýšenou citlivosťou na kofeín. Organizmus má počas dňa dostatok času na jeho spracovanie a odbúranie, takže je menšia pravdepodobnosť, že ovplyvní váš večerný spánok.

Kofeín popoludní bojuje s útlmom

Poobedný útlm je prirodzenou reakciou tela na trávenie a pokles bdelosti. Doppio môže v tomto čase výrazne pomôcť, najmä ak pracujete v kancelárii alebo potrebujete zostať mentálne sústredení.

Podporuje pozornosť, zrýchľuje reakcie a znižuje pocit ospalosti bez nutnosti siahnuť po sladkostiach.

Zlepšite svoj výkon a sústredenie

Doppio je efektívne v situáciách, keď potrebujete krátkodobo zvýšiť mentálnu alebo fyzickú výkonnosť – pred náročným pracovným stretnutím, prezentáciou či športovým výkonom. Kofeín podporuje bdelosť, zlepšuje reakčný čas a pomáha udržať pozornosť pod tlakom. 

Netreba však zabúdať, že ide len o dočasné riešenie. Z dlhodobého hľadiska sú pre stabilný výkon dôležité najmä kvalitný spánok, regenerácia a work-life balans

Prečítajte si: Kedy je vhodné dať si ráno prvú kávu? »

doppio káva rozdiely

Doppio vs. energetický nápoj

Doppio obsahuje približne 140 mg kofeínu, teda porovnateľné množstvo ako hociktorý energetický nápoj. Na rozdiel od sladkých a chemicky upravených alternatív však ide o čistý, prirodzený nápoj bez farbív, konzervantov či pridaného cukru. Pripravuje sa len z vody a kvalitných kávových zŕn, má teda aj oveľa nižší obsah kalórií. 

Siahnite vždy po čerstvo praženej výberovej káve. Výsledok v šálke nebude len účinný stimulant, ale aj chuťovo bohatý a vyvážený nápoj s prirodzeným obsahom antioxidantov a minerálov. Povzbudí vás, podporí vašu koncentráciu, nezaťaží trávenie a nespôsobí energetické výkyvy a glukózové skoky. 

Doppio ponúka silu a sústredenie v čistej, koncentrovanej podobe. Vďaka jednoduchému zloženiu a vyššiemu obsahu kofeínu je vhodné najmä vtedy, keď potrebujete pracovať naplno alebo rýchlo prepnúť do aktívneho režimu. Skúste ho zaradiť do svojich kávových rituálov a zistite, či vám práve takáto forma kávy vyhovuje najviac.

zdroje: zdroj 1 / zdroj 2 

Páčil sa vám náš článok? Zdieľajte ho a šírte inšpiráciu ďalej.

Simona Mlyniská
Simona Mlyniská

Sima je kávová nadšenkyňa s vášňou pre písané slovo. Vyštudovaná novinárka, ktorá verí, že na každom detaile záleží, vám túži prinášať novinky z kávového sveta prostredníctvom našich blogov aj odbornejších článkov.